Mental Health Week 11 oktober

Vi på Studenthälsan vill att du som student ska må bra under tiden du studerar hos oss. Vi vet också att man inte alltid mår bra och att livet som student och människa stundtals kan vara utmanande på olika sätt.

PROGRAM MÅNDAG 10 OKTOBER 2022
PROGRAM TISDAG 11 OKTOBER 2022 - se nedan
PROGRAM ONSDAG 12 OKTOBER 2022
PROGRAM TORSDAG 13 OKTOBER 2022
PROGRAM FREDAG 14 OKTOBER 2022

16.45 och 17.00: Öppet hus och gratis träning på Friskis&Svettis Visby
Var: Norra Hansegatan 18
Vad: Gratis prova-på-pass för studenter under Mental Health Week. För bokning: ring 0498-211313 och boka med koden: Campus vecka 41:

Måndag: Jympa kl 16:30 och Spin Distans kl 18:15
Tisdag: Jympa kl 17:00 och Multifys soft kl 16:45
Onsdag: Multifys kl 11:30, Jympa soft kl 18:00 och Multifys soft kl 18:00
Torsdag: Spinning kl 11:30, Multifys kl 18:00, Spin kl 18:15 och Yoga kl 19:00
Fredag: Cirkelfys kl 11:30 och Jympa kl 16:30

Läs om träningsformerna på Friskis&Svettis webbplats.

Hela dagen: Öppet hus och gratis träning på Form Gotland
Var: Visborgsallén 33 eller Norra Hansegatan 2
Vad: Du som är student är välkommen att provträna gratis under hela veckan, gym och gruppträning under bemannade öppettider på Form Visborg och Form City. Du behöver visa upp ditt student- eller Mecenakort. För att säkra en plats på gruppträningspassen bokar du ditt pass i receptionen eller på 0498-652240. Du hittar hela utbudet på Form Gotlands webbplats.

Klockan 09.00-10.00: Träna - varför då?
Var: sal B15
Vad: Välkommen på en workshop med Friskis&Svettis Visby. Alla vet att man ska träna för att må bra. Men vad är att må bra? Vad är träning? Hur får man det gjort, hinder & möjligheter. Vi ger dig även tips på enkel träning man kan göra själv utan tillgång till några redskap.

Klockan 12:15-13.00: Vad jag lärt mig som volontär på självmordslinjen
Var: på Zoom
Vad: Civilingenjörsstudenten Nir Teyar delar med sig av sina lärdomar av att ha arbetat på Självmordlinjen. Vad är empati? Hur finns man där för en annan individ? Är det upp till dig att lösa alla andras problem? Är det faktiskt möjligt för dig att hjälpa alla i din omgivning utan att själv gå under? Välkommen till denna föreläsning där du får perspektiv och insikt i hur olika vi kan vara.

Klockan 15.15-16.30 När hälsan utmanar jobbsökandet
Var: via Zoom
Hur ärlig ska jag vara mot en framtida arbetsgivare om min mentala hälsa? Vad ska jag skriva i ansökningshandlingarna? Och vad ska jag säga på intervjun? Välkommen på detta skräddarsydda webbinarium för dig som är student på Uppsala universitet och upplever att din mentala hälsa påverkar dina möjligheter att både söka och få ett jobb.

Klockan: 16:15-17:00 - Effekterna av droger på kroppen och hjärnan
Var:via Zoom
Vad: Vad är beroende och hur fungerar belöningssystemet? Vilka är de vanligaste drogerna i vårt samhälle och vilka effekter har de på kroppen och på hjärnan? Välkommen till en crash course om ANT (alkohol, narkotika och tobak) och effekterna på fysisk och psykisk hälsa. Vad är vetenskaplig sanning och vilka är de vanligaste myterna?

Muataz Lafta är AT-läkare på Akademiska sjukhuset och doktorand inom neurovetenskap vid institutionen för kirurgiska vetenskaper på Uppsala universitet.
-------------------------------------------------------------

Mental Health Week arrangeras för att uppmärksamma psykisk hälsa och välmående och under veckan erbjuds en rad olika föreläsningar, workshops och aktiviteter. En del evenemang äger rum i Visby, en del i Uppsala och en del äger rum online. Läs mer om Mental Health Week och ta del av hela programmet på Studenthälsans webbplats.