Flera publikationer visar på samband mellan natur och välmående
Terry Hartig, professor i miljöpsykologi vid IBF, medverkar i flera nyutkomna publikationer som inriktar sig på sambandet mellan naturupplevelser och fysiskt och psykiskt välmående.
en artikel som publicerats i Scientific Reports lägger forskarna fram bevis för att 120 minuter naturupplevelser i veckan har positiv inverkan på hälsa och välbefinnande. Många tidigare studier har kopplat hälsoeffekter som lägre sannolikhet för hjärt-kärlsjukdomar, fetma, diabetes och mentala besvär till att leva i grönare stadsområden. I den aktuella studien ville forskarna istället undersöka till vilken grad utflykter i naturen – längre bort från hemmiljön – bidrar till ökad hälsa och välbefinnande.
En annan artikel, som ingår i Freddie Lymeus doktorsavhandling vid institutionen för psykologi, visar att människor med stressrelaterade problem har lättare att lära sig att meditera i en naturlig miljö, istället för att försöka lära sig traditionell mindfulness, som ofta utövas i en minimalistisk inomhusmiljö.
Terry Hartig medverkade även nyligen i programmetFrisk av naturensom sändes av Vetenskapens värld på SVT. I programmet berättar Terry Hartig om naturens betydelse för återhämtning och hur återhämtning i naturen kan förbättra människans psykiska och fysiska förmåga.
Läs mer
Avhandlingen och tidskriftsartiklarna går att ladda ner som fulltext:
- Bratman et al. (2019) ”Nature and mental health: An ecosystem service perspective”, Science Advances.
- Shanahan et. al. (2019) ”Nature– Based Interventions for Improving Health and Wellbeing: The Purpose, the People and the Outcomes”, Sports.
- Freddie Lymeus (2019) Mindfulness training supported by a restorative natural setting - Integrating individual and environmental approaches to the management of adaptive resource, Acta Universitatis Upsaliensis.
- White et al. (2019) ”Spending at least 120 minutes a week in nature is associated with good health and wellbeing”, Nature Scientific Reports