Christian Benedict ger svar om sömn i SVT:s Fråga Doktorn

Hur blir man expertgäst i Fråga Doktorn?
Faktum är att det är tredje gången jag deltar i Fråga Doktorn, men nu var det ett tag sedan sist så redaktionen kontaktade mig och undrade om det är något spännande på gång inom sömnforskningen. Och låter man en sömnforskare besvara den frågan får man räkna med ett ”ja”, så i tisdags spelade vi in avsnittet.

Vilka tittarfrågor fick du besvara?
Programledarna konstaterade att de fått in så många frågor att det räckt till fem program, och det var verkligen stor bredd. Vi pratar om allt från sömnapné, skärmtid och rastlösa ben till hur man förbättrar sina odds till en god natts sömn. Det fanns även frågor om hur enskilda personer kan tackla sin specifika sömnproblematik, men det är dessvärre inget man kan lösa från en tv-studio.

Vad mer kan tv-publiken förvänta sig?
Jag blev ombedd att tala tydligt och långsamt i programmet – och att döma av allt beröm jag fick för hur sakta jag pratade under inspelningen kommer tittarna förmodligen tro att jag tagit något lugnande. Vi gör även ett test av hur tungt ett tyngdtäcke faktiskt är och resultatet överraskade åtminstone programledaren Sofia Rågklint. Vad tittarna inte får se är att husdoktor Jens Persson har ett stort och genuint intresse för sömn, vilket ledde till att vi hade flera intressanta samtal när kameran inte rullade.

Vad hoppas du att tittarna tar med sig från programmet?
Framför allt att de som lider av långvarig sömnproblematik ska få inspiration att hitta de bakomliggande orsakerna istället för att leta snabba lösningar online. Dokumentera dina sömnvanor och sök stöd hos vården. Det är ungefär som att äga en krånglande bil: för att ställa korrekt diagnos behöver du ta den till en kunnig reparatör, för att laga den krävs rätt verktyg.

Du syns ofta i media och har skrivit flera bästsäljare, börjar folk stanna dig på stan för att prata sömn?
Häromdagen var det en flygvärdinna som frågade om det var jag som var ”sömndoktorn” och helt nyss blev jag igenkänd på ICA, så visst händer det. Samtidigt vill jag bidra till att sprida kunskap om sömn, och bara idag har jag hunnit ge intervjuer till tidningen Chef och SVT Nyheter – och med det följer naturligtvis att människor känner igen mitt ansikte.

Vad händer vid Lab Benedict när journalisterna inte ringer?
Vi har två artiklar på gång som vi är mycket nöjda med. Först ut är en studie som vi publicerar i BMC Medicine med fokus på hur nattarbete påverkar unga kvinnor. Våra resultat visar att störd sömn kan orsaka både ökad stress och sug efter skräpmat. Intresset för studien är stor och på fredag kommer jag att berätta mer om våra resultat i SVT Nyheter.

Text: Magnus Alsne, foto: Mikael Wallerstedt m fl