Dags för skilda sovrum? • Christian Benedict premiärgäst i SVT:s Studio 65

När är det egentligen dags att testa förtjänsterna med en sovskilsmässa?
Då du känner dig oavbrutet trött och du kan härleda din sömnbrist till din partner. Separata sovrum är aningen tabubelagt i Sverige, men faktum är att flera par som är skapade för varandra dagtid inte nödvändigt bildar ett perfekt team nattetid. Många föredrar en annan temperatur i sovrummet eller har en annan dygnsrytm än sin partner, och en studie visar att par som sover tillsammans upplever fler sömnproblem än par som sover isär.

I programmet deltar även sexologen Malena Ivarsson, delar hon din syn på saken?
Jag skulle säga att vi var hyfsat sams hela inspelningen. Skämt åsido så ökar vår libido när vi är utsövda, vilket är positivt för den intima aspekten av en relation. Bra sömnrutiner bidrar även till empati, stresshantering och tålamod. Vi blir helt enkelt bättre versioner av oss själva, vilket är en bra grundsten för varje fungerande förhållande.

Så det finns bara positiva aspekter av separata sovrum?
Som med det mesta annat är verkligheten lite mer komplex än så. Många människor vittnar om en trygghet i att sova nära sin partner. Drabbas du av sömnapné är möjligheten att upptäcka det avsevärt högre när du sover bredvid en annan person. Man måste helt enkelt utgå från sin egen situation och bedöma vad som är klokast.

Sover du och din hustru i samma rum?
Faktum är att jag sovit på soffan i över tjugotvå år. Vi delade på oss redan då min hustru väntade vårt första gemensamma barn och hon tyckte att jag andades för tungt. Idag sover vi bara tillsammans då vi är ute och reser – men hur underbart vi än har det på våra semestrar längtar vi båda till vi får sova i våra egna rum igen.

Vad hoppas du att tittarna tar med sig från TV-programmet?
Efter inspelningen konstaterade SVT att avsnittet rymde så bra kemi att de placerade det först i årets säsong av Studio 65. Förhoppningsvis når det genom rutan så att vi lyckas bidra till att avdramatisera tanken på separata sovrum.

Text: Magnus Alsne, foto: Stefan Tell, Mikael Wallerstedt, SVT