Lite vänlighet är aldrig fel

Tecknad bild med människor som lägger pusselbitar som bildar ett hjärta.

Lite vänlighet gör stor skillnad. Varför inte försöka höja vänligheten ett snäpp under Vänliga veckan 9–15 februari? Illustration: Getty Images.

Låt Vänliga veckan 9–15 februari 2026 bli tillfälle att öka vänligheten på arbetsplatsen ett hack. Det räcker med väldigt lite för att det ska bli en så mycket bättre arbetsmiljö.

Det är lätt att tänka att vänlighet handlar om hjärtformade ballonger och stora ord. Men för de flesta av oss på jobbet ser vänlighet oftast ut på ett helt annat sätt.

Det kan vara ett ”ska vi ta det tillsammans?” när tempot är högt. Ett snabbt svar på ett mejl som annars riskerar att bli liggande. En kollega som märker att man är ny, stressad eller bara lite ur fas – och som gör något litet som får dagen att kännas lättare.

De där handlingarna är sällan stora eller spektakulära. Men de spelar roll. Särskilt i en vardag där många av oss jonglerar undervisning, forskning, administration, möten och deadlines.

Vänliga veckan är därför inte tänkt som ett avbrott från verkligheten, utan som ett avstamp. En påminnelse om att vi alla faktiskt kan höja vänligheten på arbetsplatsen ett hack, utan att det kräver mer tid, pengar eller perfektion. Ofta räcker det med uppmärksamhet och en gnutta omtanke.

Kanske handlar det om hur vi ger återkoppling. Hur vi hälsar på varandra i korridoren. Hur vi pratar om och med varandra när det är mycket att göra. Små justeringar, men med stor effekt.

Skicka in dina erfarenheter

Vi i nyhetsredaktionen vill gärna samla exempel på just detta. Har du blivit bemött på ett sätt som gjorde din arbetsdag lite lättare? Eller har du själv ett sätt att möta kollegor som du märker gör skillnad i vardagen? Skicka gärna in dina exempel till oss – stort och smått. Vi planerar att återkomma med en uppföljande artikel med de exempel vi får in.

I ett samhälle där man hjälper varandra mer tenderar människor att må bättre. Tillsammans kan vi visa att vänlighet på jobbet inte är något fluffigt, utan något väldigt konkret.

Och kanske kan just den här veckan bli starten på en vana som håller längre än till nästa kalenderblad när Vänliga veckan blir Vanliga veckan?

Anders Berndt

Vänliga veckan

  • Vänliga veckan instiftades 1946 av Harry Lindquist, grundare av Läkarmissionen, med devisen "Vänlighet föder vänlighet".
  • Tanken med Vänliga veckan är att göra vänlighet till en vana.
  • Vänliga veckan infaller varje år i februari, samma vecka som Alla hjärtans dag.

FÖLJ UPPSALA UNIVERSITET PÅ

Uppsala universitet på facebook
Uppsala universitet på Instagram
Uppsala universitet på Youtube
Uppsala universitet på Linkedin