En mental coach i mobilen
Bildtext
"Din mentala coach" är ett forskningsprojekt som syftar till att öka välmåendet bland studenter. Det är ett så kallat sms-program som är gratis och pågår i tio veckor.
Programmet innehåller bland annat övningar för att utveckla och använda sig av sina styrkor, inre resurser och tro på sin egen förmåga. Programmet är helt mobiltelefon-baserat, kostnadsfritt och anonymt.
Johan Ahlenius