Föreläsningar och grupper

Vi på Studenthälsan erbjuder kortare lunchföreläsningar, studentgrupper med löpande tillfällen och evenemang med drop in.

Välkommen att delta på lunchföreläsningar, varje onsdag på Zoom klockan 12.30–13.00. Föreläsningarna hålls av Studenthälsans kuratorer, psykologer och hälsopedagoger.

  • Att sluta skjuta upp och få det gjort (31 januari)
  • Ny som student - guide till studentlivet (7 februari)
  • Hantera nedstämdhet (14 februari)
  • Get things done - stop procrastinating (21 februari)
  • Stress and sustainable student life (28 februari)
  • Att möta stressen i studentlivet (6 mars)
  • Tentaångest (13 mars)
  • Återhämtning (20 mars)
  • Manage thoughts and feelings (27 mars)
  • Prestationsångest (3 april)
  • Hantera tankar och känslor (10 april)
  • Slutför din uppsats (17 april)
  • Festa smart! (24 april)

Läs mer om varje föreläsning i vårt kalendarium.

En del av våra studentgrupper har drop-in och du deltar de gånger du vill, medan andra kräver en föranmälan.

Introduktion till självmedkänsla (Uppsala)

Att vara självkritiska och ha orimligt höga krav på oss själva kan bli ett hinder i studier och i vardagen. Här får du lära dig nya sätt att förhålla dig till dig själv.

Torsdagar kl. 14.45–16.45 med start den 14 mars. Anmälan senast 10 mars.

Mer information och anmälan till Introduktion till självmedkänsla

Vägen tillbaka (Uppsala)

Gruppen är till för dig som är eller nyligen varit sjukskriven från dina studier för utmattning/depression. I denna grupp får du träffa andra studenter i samma situation med fokus att hitta balans mellan återhämtning och studier.

Tisdagar kl. 10.00-11.15 med start 6 februari. Löpande intag fram till och med 20 februari.

Mer information och anmälan till Vägen tillbaka

När känslorna ställer till det (Uppsala)

Det här är gruppen för dig som vill lära känna och utforska dina känslor i syfte att kunna hantera dig själv och livets svårigheter på ett bättre sätt.

Onsdagar kl. 14.00–16.00 med start 28 februari. Anmälan senast 14 februari.

Mer information och anmälan till När känslorna ställer till det

Gör det nu! (Uppsala och Gotland)

Gör det nu! riktar sig till dig som har svårt att organisera studierna eller som gång efter gång skjuter upp pluggandet och prokrastinerar.
Grupperna har löpnade intag under vårterminen.

Gör det nu! Uppsala, start 6 februari

Gör det nu! Campus Gotland, start 24 januari

Slow runners – spring med Studenthälsan (Gotland)

Gruppen vänder sig främst till dig som kanske funderat på att börja springa eller som kanske springer någon gång ibland och vill få in en rutin.

Tisdagar kl. 11.30–12.30
Drop-in

Obs. Slow runners har paus och återkommer 9 april 2024.

Se alla tillfällen för Slow runners

Träna med Studenthälsan och Campus1477 (Uppsala)

På måndagar kan du testa olika typer av gruppträning tillsammans med Studenthälsan och Campus 1477.

Måndagar kl. 15.30–16.15
Drop in med start den 29 januari.

Se alla träningstillfällen

Lunchpromenad med Studenthälsan (Gotland)

Välkommen på lunchpromenad! Vi promenerar cirka 20 minuter där du får möjlighet att träffa andra studenter samtidigt som du får rörelse, dagsljus och frisk luft.

Tisdagar kl. 12.30–12.50
Drop-in med start 23 april.

Se alla tillfällen för lunchpromenad

FÖLJ UPPSALA UNIVERSITET PÅ

facebook
instagram
twitter
youtube
linkedin