Lunchföreläsning: Hantera nedstämdhet
- Datum
- 14 februari 2024, kl. 12.30–13.00
- Plats
- Digitalt evenemang, https://uu-se.zoom.us/j/65912671002
- Typ
- Föreläsning, Hälsa och motion
- Webbsida
- https://www.uu.se/student/stod-och-service/studenthalsan
- Arrangör
- Studenthälsan
- Kontaktperson
- studenthalsan@uu.se
Det är vanligt och normalt att känna sig nedstämd under perioder i livet. Men vad är nedstämdhet och när är nedstämdhet depression? Den här föreläsningen tar upp vad du själv kan göra för att motverka nedstämdhet.
Ibland är det svårt att förstå varför man mår dåligt. Kanske har du en reaktion på något som hänt i ditt liv den senaste tiden som påverkat dig mer än du tror, så som stress eller relationsproblem, eller kanske bär du med dig tunga erfarenheter från tidigare i livet. Föreläsningen ger hjälp till självhjälp för att motverka nedstämdhet och lyfter också var du kan söka stöd.
Föreläsningen ges via Zoom. Ingen anmälan krävs.
Zoomlänk till lunchföreläsningen
Läs mer om studenthälsan och vårt utbud