Hantera tankar och känslor
- Datum
- 7 maj 2025, kl. 16.15–17.00
- Plats
- Digitalt evenemang
- Typ
- Föreläsning, Hälsa och motion
- Webbsida
- https://www.uu.se/student/stod-och-service/studenthalsan
- Arrangör
- Studenthälsan
- Kontaktperson
- studenthalsan@uu.se
Tankar och känslor är en del av att vara människa, men tankar och känslor kan också orsaka bekymmer i våra liv. Föreläsningen ger dig kunskap och verktyg för att hantera tankar och känslor på ett funktionellt sätt.
Ibland kan tankar och känslor ta över och kännas svåra att hantera i vardagen. Vi kan fastna i oro för framtiden eller grubblerier över det som varit. Ibland tar starka känslor över och kan kännas plågsamma. Föreläsningen fokuserar på nya strategier för att hantera tankar och känslor.
Föreläsningen hålls via Zoom. Ingen anmälan krävs.