Testa hinderbanelöpning

Datum: 16 september 2025, kl. 18.45–20.00
Plats: Bertilsvägen 7, 75260 Uppsala (intill Berthåga IP)
Typ: Hälsa och motion
Webbsida: https://campus1477.se/sv/studentidrott/aktiviteter-evenemang/169-hinderbanasurvival-run/
Arrangör: Campus1477
Kontaktperson: Studenthälsan
Telefon: 0729999095

Kom och prova på "survival run", hinderbanelöpning, med Uppsala Survival! Vi kan lova en utmanande, pulshöjande och lite annorlunda stund på vår hinderbana. Där kommer du att få klättra i rep, över stockar och klänga i nät under ledning av våra erfarna instruktörer.

Survival Run, med ursprung i Nederländerna, är en variant av hinderbanelöpning närmast besläktad med vad som i Sverige kallas OCR (obstacle course race). Hos Uppsala Survival kan du träna för att förbereda dig inför OCR-tävlingar eller bara för att det är en extremt rolig träningsform och vi är ett härligt gäng!

Survival kanske verka lite svårt i början men alla tränar efter egen förmåga. Det är en allsidig träningsform där du bygger styrka, smidighet, rörlighet och uthållighet. Som en lekpark för vuxna.

Vid detta tillfälle får du pröva på Survival Run under ledning av erfarna utövare. Vill du fortsätta är du varmt välkommen att ansluta dig till föreningen KFUM Uppsala Survival.

Hitta till Uppsala Survival, Bertilsvägen 7.

Enklast är att ta sig dit med cykel, annars ta buss 5 till Flogsta centrum från Uppsala, promenera sedan norrut upp i Berthåga så ligger idrottsplatsen till höger när du kommit upp för backen.

Ha på dig oömma kläder. Rekommenderad klädsel är:

Långa byxor (skyddar vaderna), till exempel tights eller joggingbyxor
Långa strumpor (skyddar fotlederna)
Gymnastikskor för utomhusbruk, gärna trail-/terrängskor med grov sula (ger bättre grepp)
T-shirt eller linne, överdragströja (utan luva) om det är kyligt

OBS! Ta av smycken och sätt upp långt hår! Ta med egen påfylld vattenflaska. Kom gärna ombytt. Enkel omklädnadsmöjlighet finns, men ingen dusch.

Max 15 deltagare. Du anmäler dig i detta formulär.

Kontaktuppgifter ledare på plats:

Linn Rengren, lire8764@gmail.com, 073-057 32 09
Ralf Janssen, ralf.janssen@geo.uu.se, 073-672 66 15

Arrangemanget är ett samarbete mellan Campus1477 och Studenthälsan vid Uppsala universitet. Mer information om Studenthälsans verksamhet hittar du på Studenthälsans webbplats.