Testa skogsbad med mindfulness – Campus Gotland
- Datum
- 16 april 2026, kl. 12.15–13.00
- Plats
- Campus Gotland, Egen plats i naturen / Online
- Typ
- Hälsa och motion
- Föreläsare
- Viktoria Rick
- Arrangör
- Studenthälsan
- Kontaktperson
- Jens Lindquist
- Telefon
- 0729999095
Är du nyfiken på "Skogsbad" och mindfulness? Eller bara en lugn stund i naturen? Då är detta ett perfekt tillfälle för dig.
Skogsbad med mindfulness är en långsam, medveten övning som innebär att du fördjupar dig i naturen genom att engagera alla dina sinnen, vilket kan minska stress och öka välbefinnandet. Under detta skogsbad kopplar du upp dig online, mot Zoom, från en egen vald plats i naturen.
Skogsbadet leds av Viktoria Rick från Studenthälsan vid Uppsala universitet. Aktiviteten hålls på engelska.
- Bär bekväma och varma kläder och skor.
- Ta med en vattenflaska, ett ligg-/sittunderlag, din mobiltelefon och hörlurar.
- Välj själv en lugn plats i naturen där du kan koppla av under skogsbadssessionen.
- Lyssna på skogsbadet med mindfulness-guidning online med dina hörlurar.
Anmälan i detta formulär senast 15 april. Du får sedan länk till Zoom inför aktiviteten.