Avslappning och Mindfulness
- Datum: 15 oktober 2024, kl. 15.15–16.30
- Plats: Digitalt evenemang
- Typ: Hälsa och motion, Workshop
- Webbsida
- Arrangör: Studenthälsan
- Kontaktperson: studenthalsan@uu.se
Vill du ha några verktyg för avkoppling och för att leva "i nuet"? Mindfulness och avslappning kan hjälpa dig att minska stress och öka mental hälsa, öka fokus och förbättra ditt minne. Lär dig mer om det och testa några avslappnings- och mindfulnessövningar med Studenthälsan.
Livet som student kan vara utmanande på många sätt. Delta i våra temaseminarier för att få information och arbetsblad/övningar, tillsammans med bok- och apptips om dessa specifika ämnen. Ta tillfället i akt att få några svar, tips, för att diskutera och träffa andra med liknande problem.
Du är välkommen till det eller de seminarier du är intresserad av. Du behöver inte anmäla dig.
Temaseminarierna ges på Engelska.