När känslorna ställer till det
- Datum: 27 februari 2025, kl. 15.15–16.45
- Plats: Studenthälsan Uppsala, Övre Slottsgatan 7
- Typ: Hälsa och motion, Workshop
- Webbsida
- Arrangör: Studenthälsan
- Kontaktperson: studenthalsan@uu.se
En terapigrupp för dig som vill lära känna och utforska dina känslor i syfte att kunna hantera dig själv och livets svårigheter på ett bättre sätt.
Svårigheter i livet innefattar alltid våra känslor. Ibland blir de överväldigande, ibland förvirrande och svåra att förstå, ibland skrämmande – ibland känner vi oss bara tomma. Vi kan verkligen uppleva att känslorna krånglar.
Under våren kommer Studenthälsan hålla en terapigrupp med fokus på att utforska och förstå våra känslor. Vi undersöker vad de berättar för oss och hur vi genom att kunna uppleva känslorna kan minska ångest i livet. Med det följer också en ökad förmåga att hantera de svårigheter vi stöter på och kämpar med.
Vi träffas vid tio tillfällen i en grupp på cirka 8 personer under 1,5 timme. Varje tillfälle utgår från ett tema kring vilket vi har ett mindre teoripass för att sedan dela med varandra om vad som sker inom oss.
Anmälan: Du anmäler ditt intresse till att delta genom att mejla oss studenthalsan@uu.se senast den 17 februari.
Se en kort introduktionsfilm där Viktoria och Tobias på Studenthälsan berättar mer om gruppen.