Avslappning och mindfulness
- Datum: 11 mars 2025, kl. 15.15–16.30
- Plats: Digitalt evenemang
- Typ: Hälsa och motion, Seminarium
- Webbsida
- Arrangör: Studenthälsan
- Kontaktperson: internationalsh-ufv@uu.se
Vill du ha några verktyg för avkoppling och för att leva "i nuet"? Mindfulness och avslappning kan hjälpa dig att minska stress, förbättra din mental hälsa, fokusera och förbättra ditt minne. Lär dig mer och testa några avslappnings- och mindfulnessövningar genom att delta på vårt seminarium.
Delta i våra temaseminarier för att få information och arbetsblad/övningar samt bok- och apptips om dessa ämnen. Ta tillfället i akt att få tips, ställa frågor, diskutera och träffa andra med liknande problem.
Seminariet hålls på engelska.
Seminariet hålls via Zoom. Ingen anmälan krävs.