Avslappning och mindfulness
- Datum
- 10 mars 2026, kl. 14.30–16.00
- Plats
- Digitalt evenemang
- Typ
- Föreläsning, Hälsa och motion
- Föreläsare
- Anna Westergren
- Webbsida
- https://www.uu.se/student/stod-och-service/studenthalsan/studenthalsan-i-uppsala
- Arrangör
- Studenthälsan
- Kontaktperson
- Anna Westergren
- Telefon
- 0184716900
Vill du ha verktyg för avkoppling och för att leva "i nuet" Föreläsningen mindfulness och avslappning kan hjälpa dig att minska stress, öka mental hälsa, öka fokus och förbättra ditt minne. Kom för att lära dig mer om det och testa några avslappnings- och mindfulnessövningar
Ta tillfället i akt att få tips, ställa frågor, diskutera och träffa andra med funderingar kring avslappning och mindfulness. Delta i detta Zoom-seminarium från en plats där du kan vara med i diskussioner samt mindfulness- och avslappningsövningar.
Seminariet hålls på engelska men svensktalande är mycket välkomna.