Studie publicerad: Fysisk aktivitet som stöd vid PTSD hos traumadrabbade flyktingar
Foto: Adobe Stock
En nyligen publicerad studie har utvärderat ett traumainformerat stödprogram med fokus på fysisk aktivitet för flyktingar som lever med posttraumatiskt stressyndrom (PTSD), depression och ångest. En av studiens medförfattare är Maria Gottvall, affilierad forskare vid U-CARE och docent vid Röda Korsets Högskola.
Studien är en randomiserad kontrollerad studie som undersöker effekterna av ett tio veckor långt, flerkomponentsprogram som kombinerar strukturerad fysisk träning med kroppsinriktade övningar och utbildning i användning av psykologiska verktyg.
Tydliga förbättringar i psykisk hälsa och välmående
Resultaten visar att deltagarna som tog del av programmet upplevde en signifikant minskning av PTSD-symtom jämfört med kontrollgruppen. Även symtom på depression och ångest minskade, samtidigt som det subjektiva välmåendet ökade. Effekterna var tydliga kvarstod vid uppföljning sex månader efter att de avslutat stödprogrammet.
Deltagarna ökade också sin fysiska aktivitetsnivå från otillräcklig till tillräcklig nivå, vilket är viktigt då låg fysisk aktivitet är vanligt bland traumadrabbade flyktingar och kan förvärra både psykisk och fysisk ohälsa.
Stärkt hälsa hos flyktingar
– Vår studie visar att anpassat stöd med fokus på fysisk aktivitet kan fungera som ett effektivt komplement till traditionell behandling för PTSD och samsjuklighet hos flyktingar. Vi vill också betona vikten av tillgängliga och hållbara stöd som tar hänsyn till både traumarelaterade utmaningar och svårigheter efter flykten, berättar Maria Gottvall.
Miro Anter
Läs artikeln
Läs artikeln 'Evaluation of a trauma-informed physical activity intervention for posttraumatic stress disorder, depression, anxiety, and wellbeing in trauma-affected refugees: a randomized controlled trial'. Den är skriven av Henrik Nilsson, Maria Gottvall, Catharina Gustavsson, Alexander Nissen och Fredrik Saboonchi.