Undersökning av energiomsättning i vila (grundförbrukning)

Hur? Vid mätning av din energiomsättning på morgonen (basalmetabolism, BMR) ska du ha varit fastande sedan kl 22.00 kvällen innan. Du får ligga på rygg i en säng med en genomskinlig plastkupa över ansiktet. Mätningen tar ca 30-45 min. Mätningen kan även utföras vid annan tidpunkt på dygnet men då pratar man om vilometabolismen (RMR). Standardiseringskraven för en RMR är 3-4 timmar efter måltid och 30 minuters fysisk vila innan mätning. Vid BMR/RMR registreras samtidigt din puls med ett pulsband runt bröstkorgen och en pulsklocka runt handleden. Om du gör ett oralt glukostoleranstest (OGTT), där bland annat substratomsättningen studeras, så delas mätningen upp i delmoment och tar lite längre tid, ca 2 tim totalt.

Varför? Genom att mäta utandningsluften kan en bestämning av energiomsättningen i vila (BMR/RMR) och mängden kolhydrater och fett som förbränns mätas (respiratoriska kvoten). Metoden kallas för indirekt respiratorisk kalorimetri. Mätningen blir en individuell bedömning och kan jämföras med ett beräknat värde. Samtidigt som vi mäter din energiomsättning i vila får vi också reda på din vilopuls.