Undersökning av fysisk aktivitet (energikostnad, kondition och belastningstest)

Gångprov i självvald gånghastighet (energikostnad)

Hur? Du går en bana uppmärkt med koner i din vanliga gångtakt i cirka tre minuter. Din puls registreras med ett pulsband som sitter runt bröstkorgen samt en pulsklocka runt handleden. Efter gångprovet skattar du din upplevda ansträngning på en skala. Vilopuls, arbetspuls och hastighet under gångprovet sammanställs efter testet.

Varför? Gångprovet mäter hjärtats arbete och ansträngningsgrad. Pulsen och ansträngningsgraden talar om hur mycket energi det kostar för personen att gå en viss sträcka. Till exempel avvikande gång, sämre lungfunktion och mera vikt påverkar energikostnaden vid gång.

Två personer som står vid två koner och med tidtagarur

Energikostnadsundersökning

Konditions- eller belastningstest (6-minuters gångtest)

Hur? Vid gångtestet går du så snabbt du kan mellan koner på en uppmätt bana under 6 minuter. Pulsen registreras med pulsklocka och syremättnad (saturation) med pulsoximeter och du får skatta din upplevda ansträngning och andfåddhet efter testet på en skala. Vilopuls, arbetspuls och hastighet under gångprovet, samt total gångsträcka, sammanställs efter testet.

Varför? Med gångtestet får man en uppfattning om din uthållighet, gångförmåga och fysiska prestationsförmåga samt ett indirekt mått på din kondition. Gångprovet används sedan för att mäta förbättringar efter träning eller rehabilitering.

Vyntus Walk med pulsoximeter®

Konditions- eller belastningstest (cykelergometer eller gå- och löpband)

Hur? Vid ett konditions- eller belastningstest får du arbeta mot olika
belastningar och du får samtidigt andas genom en ansiktsmask. Masken är via en slang kopplad till utrustning för indirekt respiratorisk kalorimetri och ditt syreupptag, ditt substratutnyttjande och din energiomsättning registreras. Under testets gång mäts kontinuerligt arbets-EKG, puls, blodtryck och syremättnad. Skattning av upplevd ansträngning sker också under testet och efter avslutat test. Vid total utmattning bestäms den maximala syreupptagningsförmågan (VO₂max). Vid ett belastningstest kan även laktattröskelmätning utföras.

Varför? Vid ett konditions- eller belastningstest får du en bedömning om din fysiska prestationsförmåga, din arbetskapacitet, din hjärt-lungfunktion, din blodtrycksrespons och din laktattröskel, det vill säga ett mått på din kondition.

Person som springer på löpband uppkopplad till testmaskin

Löpband SportArt ® + Vyntus CPX Canopy + Vyntus ECG ®