Steg för hälsa – Bygg på dina styrkor

Du har redan egenskaper som kan hjälpa dig.

Reflektion

✏️ Vilka egenskaper och styrkor har du? (Tex. nyfiken, ansvarsfull, energisk, tålmodig, kreativ, metodisk, öppensinnad, noggrann osv.)

✏️ Hur kan du använda dig av dina kunskaper, egenskaper och styrkor när du vill göra en livsstilsförändring?

✏️ När har du lyckats med en förändring eller klarat en utmaning tidigare i ditt liv?

✏️ Hur gjorde du då?

✏️ Hur kan du använda dig av detta nu?