Testa skogsbad med mindfulness – Uppsala
- Datum
- 16 april 2026, kl. 12.15–13.00
- Plats
- Egen plats i naturen / Online
- Typ
- Hälsa och motion
- Föreläsare
- Viktoria Rick
- Webbsida
- https://campus1477.se/sv/studentidrott/aktiviteter-evenemang/164-skogsbad-med-mindfulness/
- Arrangör
- Campus1477
- Kontaktperson
- Jens Lindquist
- Telefon
- 0729999095
Är du nyfiken på "skogsbad" och mindfulness? Eller bara en lugn stund i naturen? Då är detta ett perfekt tillfälle för dig.
Skogsbad med mindfulness är en långsam, medveten övning som innebär att du fördjupar dig i naturen genom att engagera alla dina sinnen, vilket kan minska stress och öka välbefinnandet. Under detta skogsbad kopplar du upp dig online, mot Zoom, från en egen vald plats i naturen.
Skogsbadet leds av Viktoria Rick från Studenthälsan vid Uppsala universitet. Aktiviteten hålls på engelska.
- Bär bekväma och varma kläder och skor.
- Ta med en vattenflaska, ett ligg-/sittunderlag, din mobiltelefon och hörlurar.
- Välj själv en lugn plats i naturen där du kan koppla av under skogsbadssessionen.
- Lyssna på skogsbadet med mindfulness-guidning online med dina hörlurar.
Du anmäler dig genom att fylla i detta formulär senast den 15 april. Du får sedan länk till Zoom inför aktiviteten.
Aktiviteten genomförs genom samverkan mellan Campus1477 och Studenthälsan vid Uppsala universitet med stöd av Upplandsstiftelsen med stöd av Region Uppsala. Läs mer om Studenthälsans aktiviteter.