Strength Flow
Strength Flow är en träningsform där kroppen rör sig genom repetitiva och progressiva rörelsemönster. Passet är inspirerat av yogans disciplin och vilar på styrketräningens principer, där de två metoderna möts i en sammanhängande träning.
Genom styrkebaserade övningar, förutsägbara sekvenser och medveten repetition skapar Strength Flow ett jämnt rörelseflöde som stödjer fokus, kontroll och närvaro. Istället för att snabbt växla mellan övningar byggs styrka genom att stanna kvar i varje rörelsemönster.
Varje pass är utformat så att det ger dig en känsla av nyfikenhet, klarhet och förankring – förankring i rörelsen, i din egen träning och i gruppens gemensamma närvaro.
Vi kör varje fredag på Campus1477 i Uppsala. Kolla i kalendariet för aktuella tider!
Kontakt
Studenthälsans hälsopedagog: halsopedagog-sh@uu.se, 018-471 69 00